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Bitte keinen Stress machen. Packe bitte deinen Koffer einen Tag vor deinem Flug. Bereiten deine Reisedokumente vor und machen deinen Check-In. Komme bitte rechtzeitig zu deinem Flug.
Mache Aktivitäten, die dich beschäftigen: spreche mit anderen Passagieren, hören Musik oder lies ein Buch!
Tief durchatmen.
Bei dringendem Bedarf kannst du Beruhigungsmittel verwenden oder dir von dem Kabinenpersonal sofort Hilfe holen.
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